1か月集中ファスティング
- mihosource
- 8月22日
- 読了時間: 6分
更新日：8月28日
🌿ファスティングで腸からリセット
〜1ヶ月のやさしい解毒プログラム〜
毎日の食事で休むことなく働き続けている腸。
現代の食生活では、添加物や脂質・糖質の多い食事によって、腸内には知らないうちに老廃物や毒素がたまりやすくなっています。
ファスティング（断食）は、腸に休息を与え、本来の働きを取り戻すためのシンプルでパワフルな方法です。腸を休ませることで、不要なものの排出（デトックス）が促され、身体も心も軽やかにリセットされていきます。
💡ファスティングが腸の解毒になる理由
私たちの身体は、日々食べ物を消化・吸収するために腸を休まず働かせています。ところが、現代の食生活は添加物や糖質・脂質の多い食事が中心になりがちで、腸には“老廃物”や“未消化物”がたまりやすい状態になっています。
※腸以外の内臓にも老廃物が溜まっています。。。（詳細はセミナーで！）
ファスティング（断食）は、一定期間固形物を取らずに消化活動を休ませることで、腸（内臓）に「休息とリセットの時間」を与えます。すると――
腸内にたまった不要な老廃物や毒素が排出されやすくなる
腸内環境が整い、善玉菌が増えて免疫力が高まる
消化に使われていたエネルギーが「修復と解毒」にまわされる
その結果、腸だけでなく身体全体のデトックスにつながり、軽やかでクリアな感覚を取り戻せるのです。
✨このセミナーで得られること
なぜファスティングをやるのか？！ 腸を休めることが「解毒」になる理由を学ぶ
ファスティングが初めての方でも安心して取り組める基本知識
日常生活に無理なく取り入れられる実践的な方法
腸が整うことで実感できる、心身のスッキリ感
ファスティングがもたらす効果
ファスティングとエネルギーの関係
ファスティング中の注意事項
🍎なぜ、いまファスティングなのか？
現代社会では、どれだけ気をつけても添加物や農薬を完全に避けることは難しいものです。味噌や醤油を手作りし、田舎で自給自足をしない限り、私たちは知らず知らずのうちに“余分なもの”を体に取り込んでしまいます。
もちろん、できるだけ摂らない努力は大切。でも、それでも入ってしまった分は 「正しく排出、解毒」 していくことが必要です。
ファスティングは、腸に休息を与え、身体に溜まった老廃物や毒素を排出（デトックス）しやすくしてくれるシンプルでパワフルな方法。腸が整うと臓器への負担が減り、心身がクリアになって、「未病対策」＝病気になる前に健康を守ることができます。
「健康でいること」そのものが、自分のやりたいことを思いきり楽しむための土台。このセミナーは、そのための第一歩としてファスティングをやさしく、安心して実践できるようにサポートしていきます。
📅プログラムの日程
◇ 9月1日（火）〜9月30日（火）30日間
4Daysファスティング： 9/25（木）～9/28（日）
◇10月1日（水）～10月31日（金）31日間
4Daysファスティング： 10/10（金）～10/13（月）
◇11月1日（土）～11月30日（日）30日間
4Daysファスティング： 11月22日（土）～11月25日（火）
1か月サポート
1か月間、腸の解毒に作用するハーブティーを集中して飲みながら、4daysファスティングに向けた心と身体、モノの準備を整えていきます。セミナーや情報発信を通して、ファスティングの基礎知識、そして今後にも役立つ情報をお伝えしていきます。また参加者でFBグループを活用し、素朴な疑問、質問、不安を解消しながら、初めてでも不安なく楽しく進めていくプログラムとなっています。
4Daysファスティング
※講師も同日程でファスティングを行い、FBグループにてサポートいたします
※各自、自宅等で実践（別日でもOK）
※1日〜3日の参加も可能（参加費は同額）
※必要な機材・果物・ジュース・野菜等はご自身でご用意ください
ファスティングの期間以外は、特別な食事制限はありません。
「やるときはしっかり」「日常は無理なく」続けられるプログラムです。
✨参加費
55,000円
🌱プログラム内容
1か月集中してファスティングに意識を向けていきます
4Daysで使用する専用ハーブセットをお届け
ファスティングに必要なグッズリストを配布
１ヶ月のスタート時にセミナー開催（オンライン／1時間）
中盤での個別カウンセリング１回（30分）
週１回のファスティングにまつわる情報配信で知識とモチベーションをサポート
Facebookグループで1ヶ月質問し放題
「一人でやるのは不安…」という方も、1ヶ月間伴走する形で安心して取り組めます！
基本的には「腸」の浄化（解毒）をしていきますが、2ヶ月、3か月と連続で参加する場合は、続けて「肝臓」と「腎臓」の浄化（解毒）も可能です。
ご相談ください！
🍋Hikali Labo流ファスティングとは？
断食＝何も食べない、ではありません。Hikali Laboのファスティングは、新鮮なフルーツジュースや野菜スープを取り入れながら行う、栄養を補い安心して続けられるファスティングです。
無理なく実践できるからこそ、腸の解毒をしっかり体感していただけます。
🌟こんな方におすすめです
ファスティングが初めての方
ファスティングに興味があるけれど、やり方が分からない方
体内のデトックスをしたい方
腸から整えて心も身体も軽くしたい方
健康的なライフスタイルを始めたい方
健康的な生活を長く楽しみたい方
日々の疲れや重さをデトックスしたい方
未来の自分に、少し新しい感覚をプレゼントしたい方
新しい一歩を踏み出したい方
✨ファスティングで得られるのは「変化の喜び」
4日間を終えたあとの自分は、きっと今よりも少し軽やかで澄んだ感覚を手にしているはずです。それは「痩せる」といった結果だけではなく、“自分の身体が変化していくのを感じられる喜び” そのもの。
この体験が、未来の自分をもっと大切にしたくなるきっかけになればと思っています。
⚠️ご参加にあたって
医師の治療を受けている方、食事制限中の方はご遠慮ください
下痢やトイレの回数が増える場合があります
自己責任でのご参加をお願いしています
お申込み後のキャンセルや返金はできません
✨講師
BON
大切な方の病、死をきっかけに、ファスティングの道へ。
自身の身体とエネルギーの変化を目の当たりにし、たくさんの方に健康で豊かな人生を送って欲しい、自分自身を取り戻して欲しいという願いから集中ファスティングセミナーを開催。
一生の仕事であるスピリチュアリティとファスティングを融合し、ひとりひとりに寄り添い、ファスティングの成功をサポートしています。
✨ご参加いただいたみなさまの感想
◇やる前に目標としていた以上のことが叶えられました！
◇ファスティング中は講師のサポートや参加者みなさんのシェアにより、参考となることが助けになり、楽しんでするという意識が維持できたと思います。空腹感を楽しむのが好きなのでそれも良かったです。
◇１ヶ月をかけて物心の事前準備、本番の４daysファスティング中の励まし、回復食などのアフターケアをしていただいて本当によかったです。スタッフの方の伴走がとても心強く有難かったです。きめ細やかなサポートをありがとうございました。
◇参加させていただきとても良かったです。自分の身体に取り入れる物の影響を知ることができました✨知ることで我慢でも否定的なものでもなく何をしていけば良いのかが自然にできていくように思います。
◇身体の影響がメンタルに影響していくことも実感でき、エゴに惑わされていたことを自分の身体から知ることができました。
◇またタイミングを見て参加ぜひしたいです！
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