このセミナーのゴールは、陰陽の知識をたくさん覚えることではありません。「自分を観察する視点」を持ち帰っていただくこと。食べ物の陰陽を知り、季節や体調、心の状態にも目を向けながら、「今日はこれを選んでみよう」「今の私には、こちらが合っているかも」と、自分自身で感じ、考えられるようになる。そして、自分のことを、もっと理解してあげられるようになること。